Vos réflexes innés de détente
La méthode REFLEXES DETENTE
Votre bien-être au quotidien
Réactivez naturellement et simplement vos réflexes innés de détente !
On les pratique déjà dans la vie courante, mais souvent de manière inconsciente : s’étirer, se toucher, bailler, se relâcher, souffler, se repositionner, ralentir, s’immobiliser, respirer profondément, s’assouplir….
Le but de cette méthode est donc de «vivre ces gestes réflexes en pleine conscience», afin d’en tirer tous les bienfaits.