La marche en pleine conscience en plaine de versailles
Dans un
décor de rêve, à 30 km de Paris, seulement !
Venez vous ressourcer !
En
pratiquant la marche en pleine conscience, la synchronisation respiratoire (issue de la méthode Réflexes Détente)
Nous marcherons lentement
Au cours de la marche on s'arrête, on se pose, pour accueillir, recueillir, souffler, respirer, s'inspirer et redonner du souffle à notre vie.
Les objectifs principaux de cette marche :
acquérir les techniques de base de la méthode Réflexes Detente
renforcer ses capacités de récupération,
renforcer ses capacités à se détendre
et découvrir les charmes de la Plaine de Versailles, une région naturelle de France qui s'étend dans les Yvelines entre le château de Versailles à l'est et la vallée
de la Mauldre à l'ouest
Des marches de deux heures ont lieux régulièrement le mercredi et le week-end
A votre disposition :
reflexes-detente@netcourri