Top articles
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Votre bien-être au quotidien
Comment préserver votre bien-être au quotidien, retrouver la sérénité, surmonter les obstacles, accepter le présent ? En suivant notre programme REFLEXES DETENTE ! Une méthode de relaxation basée sur : l’écoute corporelle la respiration l'auto massage...
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Le protocole de relaxation
Les + de REFLEXES DETENTE Le protocole de relaxation Un protocole structuré, pour tous Un apprentissage progressif en 10 séances Un livre sur la méthode Réflexes Détente Les recommandations & les conseils de l’auteur Des stages d’initiation et de renforcement...
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La simplicité de cette méthode
Les + de REFLEXES DETENTE La simplicité de cette méthode Elle se pratique : En tout lieu ! En plein air, au travail, chez soi, dans les transports en commun Quelque soit la position ! Debout : dans une file d'attente, en marchant Assis : au bureau, en...
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Vos réflexes innés de détente
La méthode REFLEXES DETENTE Votre bien-être au quotidien Réactivez naturellement et simplement vos réflexes innés de détente ! On les pratique déjà dans la vie courante, mais souvent de manière inconsciente : s’étirer, se toucher, bailler, se relâcher,...
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Un programme complet
Protocole de relaxation en 8 séances Validé par Marc Maillard, formateur et coach en relations humaines, co-fondateur de la méthode de coaching ‘Processus naturel créatif’ Site : http://www.intemo.ch Enseigné par Nita, certifiée sophrologue Fondatrice...
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Les techniques
Les techniques de relaxation de la méthode L’auto-massage : Un réflexe à portée de mains ! pour favoriser la souplesse des articulations L’étirement : Un réflexe à étendre ! pour une amplitude optimale des mouvements La détente musculaire : Un réflexe...